भूमध्यसागरीय तुर्की बगेलविच
भूमध्य तुर्की बैगेलविच के बारे में आवश्यकता है 5 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 425 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में बैगल्स, ककड़ी, टर्की और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भूमध्यसागरीय तुर्की बगेलविच, मसालेदार स्मोक्ड सैल्मन बैगेलविच, तथा भूमध्यसागरीय तुर्की लपेटता है.
निर्देश
लगभग 1 बड़ा चम्मच ह्यूमस को 4 बैगेल हिस्सों में से प्रत्येक पर फैलाएं ।
हम्मस के साथ बैगेल हिस्सों पर परत टर्की, ककड़ी, प्याज और पालक । शेष बैगेल हिस्सों के साथ शीर्ष ।