भूमध्यसागरीय दाल का सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 426 कैलोरी. के लिए $ 2.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, नींबू का रस, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय दाल का सलाद, भूमध्यसागरीय दाल का सलाद, तथा भूमध्यसागरीय कूसकूस और दाल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में 8 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
दाल और लहसुन डालें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, फिर दाल के नरम होने तक, 15 से 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
3
एक छलनी में छान लें और एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
4
टमाटर, जैतून, तुलसी, जैतून का तेल और नींबू का रस बाउल में डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)