भूमध्यसागरीय ब्रिस्केट
नुस्खा भूमध्य पशु की छाती मोटे तौर पर अपने यहूदी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 6 घंटे और 5 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी नुस्खा है 112 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । हनुक्का इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, अजमोद, फ्लैट-कट ब्रिस्केट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सरल धीमी कुकर ब्रिस्केट और हार्दिक ब्रिस्केट टैकोस, ब्रिस्केट, तथा एक बैग में ब्रिस्केट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टमाटर, वाइन, लहसुन, जैतून और मेंहदी को धीमी कुकर में रखें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
1 1/2 चम्मच के साथ मांस छिड़कें । नमक और काली मिर्च स्वादानुसार।
टमाटर के मिश्रण के ऊपर ब्रिस्केट रखें और कवर करने के लिए मांस के ऊपर टमाटर के मिश्रण का आधा चम्मच रखें । ढककर धीमी कुकर और उच्च पर पकाना जब तक मांस कांटा-निविदा, 5 से 6 घंटे है ।
ध्यान से ब्रिस्केट को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ तम्बू और 10 मिनट के लिए खड़े होने दें । नमक और काली मिर्च के साथ सॉस और सीजन से अतिरिक्त वसा स्किम करें । अनाज के खिलाफ स्लाइस ब्रिस्केट और एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें । मांस पर कुछ सॉस चम्मच और अजमोद के साथ छिड़के ।
शेष सॉस के साथ ब्रिस्केट परोसें ।