भारतीय-मसालेदार चिकन

भारतीय-मसालेदार चिकन
भारतीय-मसालेदार चिकन एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 49 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 737 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.31 खर्च करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरिका, आधा-आधा, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भारतीय मसालेदार चिकन, भारतीय मसालेदार चिकन, तथा भारतीय मसालेदार ग्रील्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन स्तनों को मोटे तौर पर 2 से 2 इंच के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
2
दही, लहसुन, अदरक, इलायची, करी पाउडर, चिली फ्लेक्स, धनिया, पेपरिका, शहद, नमक और काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
इलायचीइलायची
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
दही के मिश्रण में चिकन के टुकड़े डालें, ढक दें और कम से कम 1 घंटे या रात भर ठंडा करें । खाना पकाने से पहले कमरे के तापमान पर लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
4
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
5
प्याज़ डालें और पारभासी होने तक पकाएँ । समान रूप से वितरित होने तक टमाटर के पेस्ट में हिलाओ और फिर आधा और आधा जोड़ें । चिकन और मैरिनेड में स्लाइड करें, अच्छी तरह से हिलाएं, और मिश्रण को उबाल लें । गर्मी कम करें ताकि तरल कम उबाल पर रहे । लगभग 15 मिनट तक पकाएं जब तक कि चिकन बीच में गुलाबी न हो जाए लेकिन फिर भी कोमल और नम हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
बासमती चावल के ऊपर तुरंत परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बासमती चावलबासमती चावल

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तबासमती चावल, परोसने के लिएबासमती चावल, परोसने के लिए8इलायची की फली, शेफ के चाकू के पिछले हिस्से से फटी हुईइलायची की फली, शेफ के चाकू के पिछले हिस्से से फटी हुई12 चम्मच लहसुन पाउडरसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ3बड़ी लौंगलहसुन, दबायालहसुन, दबाया1इंचअदरक, कसा हुआअदरक, कसा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधाआधा-आधा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1( बैंगन)प्याज, मध्यम पासा में कटौतीप्याज, मध्यम पासा में कटौती20grinds काली मिर्चgrinds काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे लाल मिर्च के गुच्छेसूखे लाल मिर्च के गुच्छे1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे दूध सादा दहीपूरे दूध सादा दही680हैबेनेरो मिर्चकमजोर skinless चिकन स्तनोंकमजोर skinless चिकन स्तनों12 चम्मच लहसुन पाउडरमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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