भारतीय शैली की लाल मखमली भिंडी और टमाटर

भारतीय शैली की लाल मखमली भिंडी और टमाटर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भारतीय शैली के रेड वेलवेट ओक्रान और टोमाटिलोस को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 92 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 116 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अदरक, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान भारतीय शैली की भिंडी, टमाटर के साथ जले भिंडी, तथा कॉर्नमील-तली हुई भिंडी, टमाटर और टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज और हल्दी डालें और मध्यम आँच पर 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दीहल्दी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
भिंडी और टमाटर डालें और मध्यम तेज़ आँच पर, हिलाते हुए, ब्राउन होने तक और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । टमाटर, जलेपियो, अदरक और पानी में हिलाओ, नमक के साथ मौसम और कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि भिंडी निविदा न हो और अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TomatillosTomatillos
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
भिंडीभिंडी
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4
सीताफल डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदरदरा कटा हुआ सीताफलदरदरा कटा हुआ सीताफल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1जलेपीनो, बीज और कीमा बनाया हुआजलेपीनो, बीज और कीमा बनाया हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल मखमली भिंडी, कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1/2 इंच मोटालाल मखमली भिंडी, कटा हुआ क्रॉसवर्ड 1/2 इंच मोटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2largesबेर टमाटर, कटा हुआबेर टमाटर, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टोमाटिलोस-भूसी, धोया और चौथाईटोमाटिलोस-भूसी, धोया और चौथाई3(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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