भावपूर्ण भरवां काली मिर्च पुलाव
भावपूर्ण भरवां काली मिर्च पुलाव आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.09 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30g प्रोटीन की, 39 ग्राम वसा, और कुल का 592 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 224 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास लहसुन पाउडर, टमाटर, ग्राउंड सॉसेज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां काली मिर्च पुलाव, भरवां काली मिर्च पुलाव, तथा भरवां काली मिर्च पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में मक्खन पिघलाएं; गर्म मक्खन में हरी शिमला मिर्च, प्याज और लहसुन को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि सब्जियां थोड़ी नरम न हो जाएं, 2 मिनट । बेल मिर्च मिश्रण में सॉसेज और ग्राउंड बीफ हिलाओ; तब तक पकाएं जब तक कि मांस कुरकुरे और भूरे रंग का न हो जाए, अक्सर हिलाते हुए, 10 से 12 मिनट ।
नाली ग्रीस। नमक, काली मिर्च, अजवायन और लहसुन पाउडर के साथ सीजन मिश्रण ।
कटे हुए टमाटर, चावल, टमाटर का पेस्ट और वोस्टरशायर सॉस को मांस के मिश्रण में मिलाएं और उबाल लें; लगभग 5 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें ।
एक बड़े बेकिंग डिश में मिश्रण डालो ।
चिकनी होने तक एक कटोरे में पानी के साथ टमाटर का सूप; मांस मिश्रण पर सूप डालो ।
पुलाव के ऊपर चेडर चीज़ फैलाएं।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पुलाव गर्म न हो जाए और चेडर चीज़ ब्राउन और बुदबुदाती हो, लगभग 30 मिनट ।