भावपूर्ण, मांस कम मिर्च सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.95 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 786 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एक छोटा ताड़ का जीरा, एक सीताफल, चिली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मांस लाइट: मामूली भावपूर्ण Cassoulet, मांस के साथ भावपूर्ण शतावरी पास्ता सलाद, तथा भावपूर्ण मशरूम मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एंको चिल्स को स्टेम और बीज दें और स्टॉक के साथ एक बर्तन में रखें, मिश्रण को उबाल लें और फिर गर्मी कम करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ancho मिर्च काली मिर्च
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 4 मोड़ के साथ मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
मशरूम को गर्म तेल में डालें और 12 से 15 मिनट तक ब्राउन करें, फिर लहसुन, प्याज, चिली, नमक और काली मिर्च डालें और 5 से 6 मिनट और नरम करें, पेपरिका, जीरा, धनिया और दालचीनी के मसाले के मिश्रण के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
¼ चम्मच अजवायन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक खाद्य प्रोसेसर में पुनर्गठित बवासीर और स्टॉक को प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
5
चिली स्टॉक मिश्रण, बीन्स और टमाटर को मिर्च में जोड़ें, गाढ़ा होने तक 15 मिनट पकाएं, फिर मेक-फॉरवर्ड भोजन के लिए गर्मी, ठंडा, कवर और सर्द बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
6
गरम करने के लिए: मिर्च को ढक दें और मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें, मिर्च के बुलबुले तक अक्सर सरगर्मी करें, फिर उजागर करें और सेवा करने के लिए तैयार होने तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
7
खाद्य प्रोसेसर में एवोकैडो, खट्टा क्रीम, नींबू का रस, सीताफल और नमक मिलाएं और मिर्च में सरगर्मी के लिए एक चिकनी एवोकैडो-खट्टा क्रीम सॉस में प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम सॉस
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 पाउंड टर्की स्तन
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
8
मिर्च को उथले कटोरे में परोसें और एवोकैडो सॉस, पेपिटास, यदि उपयोग कर रहे हैं, और कुछ टॉर्टिला चिप्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कास्टेलर कावा रोसाडो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।