भरवां Artichokes

भरवां Artichokes
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्टफ्ड आर्टिचोक ट्राई करें । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 248 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आर्टिचोक, लहसुन, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो भरवां Artichokes, भरवां Artichokes, तथा भरवां Artichokes समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लगभग 1/2 इंच छोड़कर, आर्टिचोक के तनों को ट्रिम करें और त्यागें । बहते पानी के नीचे आर्टिचोक को साफ करें । तेज कैंची का उपयोग करके, प्रत्येक पत्ती के ऊपर से 1/2 इंच काट लें, और बहुत तेज चाकू के स्लाइस के साथ आटिचोक के शीर्ष से लगभग 1 इंच दूर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
2
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े केतली में, 2 या 3 पूरे लहसुन लौंग और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल जोड़ें । आर्टिचोक को ढककर, 45 से 55 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
3
उन्हें चिमटे या एक बड़े स्लेटेड चम्मच से सावधानी से निकालें, और उन्हें ठंडा होने पर निकालने के लिए एक रैक पर उल्टा रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
4
फिलिंग बनाने के लिए टमाटर को 1/4 इंच के पासे में काट लें और बचा हुआ लहसुन काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
5
टमाटर और लहसुन को कटी हुई जड़ी-बूटियों, 1/2 चम्मच नमक, 1 1/2 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और यदि आप चाहें तो सिरका या नींबू के रस का एक स्पर्श मिलाएं । अधिकांश ब्रेड क्रम्ब्स में हिलाओ, स्थिरता की जांच करें, फिर काफी गाढ़ा मिश्रण बनाने के लिए आवश्यकतानुसार अधिक हिलाएं । अंत में, परमेसन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
6
जब आर्टिचोक को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए तो उन्हें दाईं ओर मोड़ें और धीरे से प्रत्येक के केंद्र से पत्तियों को खोलें । बहुत केंद्र से पतली पत्तियों को बाहर निकालें और फिर एक चम्मच के साथ रेशेदार चोक को बाहर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
7
प्रत्येक आटिचोक के केंद्र गुहा में भरने के कुछ चम्मच, फिर पत्तियों के बीच यहां और वहां थोड़ा और चम्मच । इसे 6 आर्टिचोक के बीच समान रूप से वितरित करें, प्रत्येक के लिए लगभग 2/3 कप का उपयोग करें । परोसने से ठीक पहले आर्टिचोक के ऊपर थोड़ा और जैतून का तेल टपकाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
8
इन्हें कमरे के तापमान पर या ठंडा करके परोसें, और इन्हें 3 या 4 घंटे से अधिक समय तक न रखें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर81
पत्रिका
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