भरवां बेक्ड लाल मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भरवां बेक्ड लाल मिर्च आज़माएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.36 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 246 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च, चावल, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेक्ड भरवां मिर्च, बेक्ड भरवां मिर्च, तथा भुना हुआ लाल मिर्च: दो भुना हुआ तकनीक और उन्हें कैसे मैरीनेट करें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक 9 एक्स 9 बेकिंग डिश (या दो, यदि आपकी लाल मिर्च बड़ी है) को तेल दें और मिर्च को बेकिंग डिश में डालें ।
नरम होने तक मध्यम कम गर्मी पर जैतून के तेल में प्याज पिघलाएं ।
लहसुन डालें और कुछ और मिनट पकाएं । लहसुन का रंग नहीं होना चाहिए ।
पके हुए सफेद चावल में प्याज और लहसुन का मिश्रण मिलाएं ।
अन्य सभी सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
स्वादानुसार काली मिर्च डालें।
चावल के मिश्रण के साथ लाल मिर्च भरें ।
25 मिनट तक बेक करें । यदि मिश्रण सूखा लगता है, तो अधिक ड्रिबल करें जैतून का तेल बेकिंग के दौरान ।