भरवां मीठे आलू
भरवां शकरकंद एक साइड डिश है जो 2 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 9 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 373 कैलोरी होती है । 1.52 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 21% पूरा करती है । मक्खन, हैम, शकरकंद और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति को खुशी है कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 35 मिनट लगते हैं। 61% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बेक्ड स्टफ्ड आलू (तंदूरी आलू) , कटा हुआ भुना बीफ़ स्टफ्ड स्वीट पोटैटो (पूरे 30 और पैलियो) , और ब्लू चीज़ स्टफ्ड पोटैटो ।
निर्देश
आलू को साफ़ करें और उसमें छेद करें।
350° पर 65-75 मिनट या नरम होने तक बेक करें। ठंडा करें।
प्रत्येक आलू के ऊपर से एक मोटा टुकड़ा काट लें। 1/4 इंच का छिलका छोड़कर, गूदा निकाल लें।
गूदे को एक कटोरे में डालें; मक्खन डालें और मैश करें। हैम, प्याज़ और काली मिर्च डालकर मिलाएँ। आलू के छिलकों में चम्मच से डालें।
बिना ढके, 350° पर 20-25 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक बेक करें।