माक चौक्स
नुस्खा माक चौक्स आपके क्रियोल लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 196 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, काली मिर्च, गर्म सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं माक चौक्स, माक चौक्स, तथा शाकाहारी माक चौक्स.
निर्देश
एक कटोरे में मकई की गुठली के सुझावों को काट लें; एक चाकू का उपयोग करके, कॉर्नकोब से दूध और शेष गूदे को कटोरे में खुरचें । एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कड़ाही में तेल और मक्खन मिलाएं; मक्खन पिघलने तक गरम करें ।
मकई, टमाटर, और शेष सामग्री जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, 5 मिनट । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबालें, अक्सर सरगर्मी करें ।