मैक्सिकन चिकन पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 315 कैलोरी. अगर आपके हाथ में मिर्च, जैतून का तेल, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वाष्पित स्किम दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बेक्ड कारमेल कस्टर्ड एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैक्सिकन चिकन पुलाव, मैक्सिकन चिकन पुलाव, तथा मैक्सिकन चिकन पुलाव.
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में शोरबा और 1 कैन बवासीर मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
चिकन जोड़ें; गर्मी कम करें, और 15 मिनट या चिकन होने तक उबाल लें, चिकन को एक बार घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
खाना पकाने के तरल से चिकन निकालें, खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना; ठंडा चिकन । दो कांटे के साथ मांस काट लें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
बवासीर और प्याज के 1 कैन जोड़ें; 3 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
आरक्षित खाना पकाने तरल, दूध, मोंटेरे जैक, क्रीम पनीर, और एनचिलाडा सॉस जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ । कटा हुआ चिकन में हिलाओ; 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर कटा हुआ प्याज
Enchilada सॉस
Monterey जैक पनीर
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
8
गर्मी से निकालें ।
9
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 4-क्वार्ट पुलाव के तल में 2 टॉर्टिला रखें । टॉर्टिला के ऊपर 2 कप चिकन मिश्रण डालें। चिकन मिश्रण के साथ समाप्त होने वाली परतों को दो बार दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
10
चेडर पनीर और चिप्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
टर्की ग्रेवी, गर्म
11
350 पर 30 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक बेक करें ।
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । तीरंदाजी शिखर सम्मेलन विलमेट वैली पिनोट नोयर 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।