मैक्सिकन मांस
मैक्सिकन मीटलाफ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 314 कैलोरी. के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. अगर आपके पास टैको सीज़निंग मिक्स, सालसा, चेडर चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 34 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक है यथोचित कीमत मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मैक्सिकन मांस, मैक्सिकन मांस, तथा Crock पॉट मैक्सिकन मीट लोफ़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक मध्यम कटोरे में, ग्राउंड बीफ़ और टैको सीज़निंग को अच्छी तरह मिलाएँ; एक तरफ रख दें । एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम धीमी आंच पर रिफाइंड बीन्स को तब तक गर्म करें जब तक कि वे पूरी तरह से गर्म न हो जाएं ।
पन्नी के एक बड़े टुकड़े पर ग्राउंड बीफ़ मिश्रण रखें । मिश्रण को लगभग 1 इंच मोटे चौकोर आकार में दबाएं ।
चपटे बीफ़ के शीर्ष पर समान रूप से रिफाइंड बीन्स फैलाएं ।
चौकोर फिट करने के लिए किनारों को ट्रिम करते हुए, रिफाइंड बीन्स के ऊपर आटे के टॉर्टिला को परत करें ।
साल्सा और चेडर चीज़ के साथ टॉर्टिला परत करें, वर्ग के किनारों से 1/2 से 1 इंच दूर रहें ।
धीरे से स्तरित बीफ़ को स्विस रोल आकार में रोल करें, जैसे ही आप जाते हैं, पाव को दबाएं और संकुचित करें । पिंच करें और किनारों को सील करें । पन्नी में लपेटें और सील करें ।
पहले से गरम ओवन में सेंकना 40 से 45 मिनट, या जब तक केंद्र में गुलाबी न हो ।
यदि आवश्यक हो, तो दान के लिए परीक्षण करने के लिए आधे में पाव काट लें ।