मैक्सिकन सीज़र सलाद
नुस्खा मैक्सिकन सीज़र सलाद तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है पेस्केटेरियन अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 64 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास नींबू का रस, भुना हुआ कद्दू के बीज, नॉनफैट और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो मैक्सिकन सीज़र सलाद, मैक्सिकन सीज़र सलाद, तथा मैक्सिकन ग्रील्ड झींगा सीज़र सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कट टॉर्टिला स्ट्रिप्स में लगभग 1/4 इंच चौड़ा और 2 इंच लंबा । पैन में सिंगल लेयर में लगभग 10 से 15 इंच की व्यवस्था करें ।
एक 400 ओवन में सेंकना जब तक स्ट्रिप्स कुरकुरा न हो, लगभग 10 मिनट ।
इस बीच, एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, खट्टा क्रीम, लहसुन, नींबू का रस, एंकोवी पेस्ट, और सीताफल को तब तक घुमाएं जब तक कि सीताफल बारीक कटा न हो जाए ।
लेट्यूस को एक चौड़े कटोरे में रखें, ड्रेसिंग डालें और मिलाएँ । टॉर्टिला स्ट्रिप्स, कद्दू के बीज और पनीर के साथ शीर्ष ।
सर्व करने के लिए मिलाएं ।