मोंगो Guisado (Mung बीन्स का सूप)

मोंगो Guisado (Mung बीन्स का सूप)
मोंगो गुइसाडो (मूंग बीन सूप) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.93 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 244 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। झींगे, मूंग, पालक के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 160 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो Togue guisado के साथ lechon kawali (mung सेम अंकुरित हलचल तलना के साथ कुरकुरा के लिए भुना हुआ सुअर का मांस), एक त्वरित और आसान सूप {सोबा नूडल्स या मूंग के साथ मिसो सूप, तथा Aduki Mung बीन्स का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बर्तन में मूंग और पानी उबाल लें; बीन्स के नरम होने तक, लगभग 40 मिनट तक उबाल लें । बीन्स को मैश करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Mung बीन्सMung बीन्स
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें; गर्म तेल में प्याज और लहसुन को मध्यम आँच पर नरम होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
सूअर का मांस जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । मिश्रण को एक और 3 मिनट पकाना जारी रखें । मिश्रण में झींगे को धीरे से हिलाएं; 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
4
टमाटर जोड़ें; एक और 3 मिनट पकाना । गर्मी कम करें, और मिश्रण के ऊपर चिकन शोरबा डालें; मिश्रण को 5 मिनट के लिए शोरबा में उबालने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
5
सूप में मैश किए हुए बीन्स जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । किसी भी मिश्रण को बर्तन के तले से चिपके रहने से रोकने के लिए बार-बार हिलाते हुए, एक और 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6
यदि सूप बहुत गाढ़ा है तो अधिक चिकन शोरबा या पानी डालें । पालक के पत्तों को सूप में मिलाएं और गर्म परोसने से पहले 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित

सामग्री

1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस पोर्क लोई, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबोनलेस पोर्क लोई, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा, या आवश्यकतानुसार अधिकचिकन शोरबा, या आवश्यकतानुसार अधिक2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ6झींगा और शिरायुक्तनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चे सेम mungकच्चे सेम mung23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।खुली और deveined झींगेखुली और deveined झींगे2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा पालक के पत्तेताजा पालक के पत्ते1छोटाटमाटर, dicedटमाटर, diced4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर89
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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