मैंगो-मैंगो कूसकूस के साथ जर्क टूना

मैंगो-झटका ट्यूना के साथ मैंगो कूसकूस है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 57 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, नमक और काली मिर्च, आम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो मैंगो - ट्यूना के साथ कूसकूस, ग्रिल्ड मैंगो-हबानेरो जर्क चिकन, तथा मैंगो बारबेक्यू झटका चिकन जांघों समान व्यंजनों के लिए ।