मैंगो मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 18 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 37 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 233 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नीबू का रस, किशमिश, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मैंगो कोलाडा मफिन्स, शाकाहारी मैंगो मफिन, तथा साइट्रस-मैंगो मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, अंडे, तेल और नीबू का रस मिलाएं; सूखी सामग्री को सिक्त होने तक डालें । आम, केला, किशमिश और नट्स में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
(कीब्लर)
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
पेपर-लाइन वाले मफिन कप को दो-तिहाई भरा हुआ भरें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
3
350 डिग्री पर 20-25 मिनट तक या टूथपिक साफ होने तक बेक करें । पैन से वायर रैक तक हटाने से पहले 5 मिनट के लिए ठंडा करें ।