मैंगो मसालेदार झींगा

मैंगो मसालेदार झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 202 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.81 प्रति सेवारत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में झींगा, नमक, साइडर सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ठगना एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मसालेदार झींगा और आम के साथ पालक का सलाद, आम के सलाद के साथ भारतीय मसालेदार झींगा, तथा मसालेदार झींगा सलाद के साथ मैंगो और बादाम सफेद गज़्पाचो सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

आहार क्रीम सोडा 4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

ताजा अदरक, खुली और कीमा बनाया हुआ 2लौंग

लहसुन, कीमा बनाया हुआ 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जमीन जीरा 2(सर्दी)

ताजा नींबू का रस 1

आम, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ लाल प्याज 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

(बड़ी ट्यूब)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

झींगा, खुली, पूंछ पर

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।