मूंगफली-अदरक अचार के साथ चिकन कटार

मूंगफली-अदरक अचार के साथ चिकन कटार
मूंगफली-अदरक अचार के साथ चिकन कटार सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.14 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 734 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. यदि आपके पास सोया सॉस, भुना हुआ, सीताफल के पत्ते और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ऑरेंज जेस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं टोस्टेड अखरोट के साथ ऑरेंज-इन्फ्यूज्ड डार्क चॉकलेट आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 20 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अंगूर के अचार में चिकन कटार, सोया-मिरिन मैरीनेड के साथ चिकन कटार, तथा व्हिस्की-अदरक अचार के साथ ग्रील्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, संतरे का रस, ऑरेंज जेस्ट, पीनट बटर, चीनी, सोया, अदरक, लहसुन, और लाल मिर्च के गुच्छे को एक साथ चिकना और समान रूप से मिलाएं । डिपिंग सॉस के रूप में परोसने के लिए मिश्रण का 1/3 कप सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सूई सॉससूई सॉस
लाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंगलाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंग
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
कटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
मैरिनेड को रिसेलेबल प्लास्टिक बैग में डालें, चिकन डालें, बैग को सील करें और समान रूप से कोट करें । रेफ्रिजरेट करें और 30 मिनट से 8 घंटे तक मैरीनेट करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2-इंच की पट्टियों में काटें1/2-इंच की पट्टियों में काटें
3
एक ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें, (350 डिग्री फ़ारेनहाइट), और तेल में डूबा हुआ तौलिया के साथ कद्दूकस को रगड़ें । प्रत्येक कटार पर 1 से 2 चिकन निविदाएं थ्रेड करें । चिकन को अच्छी तरह से पकने तक, लगभग 2 से 3 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
एक सर्विंग प्लैटर में डालें और सीताफल और मूंगफली छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन
5
आरक्षित मूंगफली की चटनी के साथ गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली की चटनीमूंगफली की चटनी

सामग्री

680हैबेनेरो मिर्चबोनलेस चिकन जांघ, 1 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में कटी हुईबोनलेस चिकन जांघ, 1 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में कटी हुई2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेप्री-रोल्ड पाई क्रस्ट के साथ 1 बॉक्स पिल्सबरीप्री-रोल्ड पाई क्रस्ट के साथ 1 बॉक्स पिल्सबरी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते, परोसने के लिएमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते, परोसने के लिए2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पील कसा हुआ ताजा अदरकपील कसा हुआ ताजा अदरक4मध्यम लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस4झींगा और शिरायुक्ततेल, ग्रिल भट्ठी के लिएतेल, ग्रिल भट्ठी के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रसताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नारंगी, zested (के बारे मेंनारंगी, zested (के बारे में1डबल स्टफ्ड ओरियोज़स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए मोटे तौर पर कटी हुई भुनी हुई, नमकीन मूंगफलीपरोसने के लिए मोटे तौर पर कटी हुई भुनी हुई, नमकीन मूंगफली1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकना प्राकृतिक मूंगफली का मक्खनचिकना प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन4झींगा और शिरायुक्तकटार (लकड़ी के होने पर 20 मिनट के लिए पानी में भिगोकर)कटार (लकड़ी के होने पर 20 मिनट के लिए पानी में भिगोकर)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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