मूंगफली का मक्खन और केला संडे
के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 915 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्न सिरप, फर्म-पके केले, प्रीमियम वैनिलन आइसक्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो स्वस्थ संडे (साबुत अनाज मूंगफली का मक्खन कुकीज़ + मूंगफली का मक्खन बनान आइसक्रीम), पीनट बटर संडे-इन-ए-कप, तथा मूंगफली का मक्खन संडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आधा-आधा, ब्राउन शुगर, कॉर्न सिरप, और नमक को 2-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें, चिकना होने तक फेंटें ।
गर्मी से निकालें और पीनट बटर में चिकना होने तक फेंटें ।
एक कांच के माप या छोटे हीटप्रूफ घड़े में स्थानांतरित करें और थोड़ा ठंडा करें, लगभग 5 मिनट ।
आइसक्रीम को 4 कटोरे में विभाजित करें, फिर प्रत्येक को कुछ केले के स्लाइस और 3 बड़े चम्मच पीनट बटर सॉस के साथ परोसें । (आपके पास कुछ सॉस बचा होगा । )
सॉस रखता है, पूरी तरह से ठंडा, खुला, फिर 1 सप्ताह तक एक एयरटाइट कंटेनर में ठंडा । उपयोग करने से पहले गरम करें ।