मूंगफली का मक्खन और शहद ग्रेनोला बार्स

मूंगफली का मक्खन और शहद ग्रेनोला बार्स
मूंगफली का मक्खन और शहद ग्रेनोला बार लगभग आवश्यक है 55 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नाश्ता है 270 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । 1700 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और पुराने जमाने के ओटमील ओट्स, दालचीनी, क्रीमी पीनट बटर और कुछ अन्य चीजों को आज ही बनाएं । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पीनट बटर हनी नो बेक ग्रेनोला बार्स, पीनट बटर हनी नो बेक ग्रेनोला बार्स, तथा सेब, मूंगफली + शहद क्विनोआ ग्रेनोला बार्स.

निर्देश

1
चर्मपत्र कागज के साथ एक 9 एक्स 13 बेकिंग पैन को लाइन करें, ताकि चर्मपत्र कागज पैन के किनारों पर फैले । ओवन में रैक को मध्य स्थिति में सेट करें । ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठीकटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठी
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
1/2 कप ओटमील ओट्स लें और उन्हें फूड प्रोसेसर में बारीक पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
इन पिसे हुए ओट्स को बचे हुए ओटमील और दालचीनी के साथ एक बाउल में रखें और मिलाने तक हिलाएं । (यदि आपके पास फूड प्रोसेसर नहीं है तो आप इस चरण को छोड़ सकते हैं । बस जई की पूरी मात्रा के साथ नुस्खा के साथ आगे बढ़ें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटासभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटा
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
या तो स्टैंड मिक्सर के साथ या व्हिस्क के साथ हाथ से, अंडे की सफेदी को झाग आने तक फेंटें । शहद में मारो। पीनट बटर में फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (10 औंस) मिल्क डड्स1 पैकेज (10 औंस) मिल्क डड्स
1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक बड़ी चुटकी बारीक नमकएक बड़ी चुटकी बारीक नमक
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
5
जई दालचीनी मिश्रण जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटासभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटा
6
सब कुछ पर पिघला हुआ मक्खन डालो और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हलचल करें । किशमिश में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
7
चर्मपत्र कागज-पंक्तिबद्ध बेकिंग डिश के तल पर मिश्रण को एक समान परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठीकटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठी
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
8
ओवन में रखें और ऊपर से अच्छी तरह ब्राउन होने तक 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
9
ओवन से निकालें और 5 मिनट तक ठंडा होने दें । 12-16 बार में काटने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें । ओवन पर लौटें, गर्मी को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और 15 मिनट के लिए सेंकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
10
ओवन से ठंडा होने के लिए निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
11
खाने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें । सलाखों के सेट होने के लिए कूलिंग महत्वपूर्ण है, अन्यथा, वे थोड़े बहुत टेढ़े हो सकते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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