मूंगफली का मक्खन, चॉकलेट और मार्शमॉलो के साथ ग्रील्ड केले की नावें
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? पीनट बटर, चॉकलेट और मार्शमॉलो के साथ ग्रिल्ड केले की नावें आजमाने का एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 467 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केले, चॉकलेट चिप्स, मिनी-मार्शमॉलो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 470 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो वनीला मार्शमॉलो के साथ ग्रिल्ड बनाना ब्रेड पीनट बटर एस ' मोर, मूंगफली का मक्खन और ग्रेनोला ग्रील्ड केले की नावें, तथा मार्शमॉलो और चॉकलेट चिप्स के साथ पीनट बटर बनान ओटमील समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छिलके में, केले को लंबा काट लें, सावधान रहें कि केले के माध्यम से सभी तरह से स्लाइस न करें । चॉकलेट चिप्स और पीनट बटर चिप्स के 1/4 के साथ खुली हुई जेब और सामान खोलें । मार्शमॉलो के 1/4 के साथ शीर्ष । शेष 3 केले के साथ दोहराएं ।
लकड़ी का कोयला से भरा एक चिमनी 2/3 प्रकाश । जब सभी लकड़ी का कोयला जलाया जाता है और ग्रे राख के साथ कवर किया जाता है, तो चारकोल ग्रेट के एक तरफ अंगारों को डालें और व्यवस्थित करें । कुकिंग ग्रेट को जगह पर सेट करें, ग्रिल को कवर करें और 5 मिनट के लिए प्रीहीट करने दें । ग्रिलिंग ग्रेट को साफ और तेल दें ।
केले को ग्रिल के ठंडे हिस्से पर रखें, ढक दें, और तब तक पकाएं जब तक कि केले पूरी तरह से नरम न हो जाएं और छिलके काले न हो जाएं, लगभग 10 से 15 मिनट ।
ग्रिल से निकालें, 5 मिनट तक ठंडा होने दें, फिर चम्मच से खाएं ।