मूंगफली का मक्खन जई बार्स
मूंगफली का मक्खन जई सलाखों सिर्फ मसाला आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 48 परोसता है और प्रति सेवारत 13 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 106 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पीनट बटर, बटर, मिल्क चॉकलेट चिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लूबेरी bananan जई सलाखों, ब्लूबेरी तोरी ओट बार्स, तथा स्ट्रॉबेरी बादाम ओट बार्स (जीएफ, शाकाहारी) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरी में, मक्खन, पीनट बटर, ब्राउन शुगर, कॉर्न सिरप और वेनिला मिलाएं; धीरे-धीरे ओट्स डालें । एक बढ़ी हुई 13-इंच में दबाएं। एक्स 9-इन। बेकिंग पैन।
400 डिग्री पर 12-14 मिनट या किनारों को सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । 5 मिनट के लिए वायर रैक पर ठंडा करें । इस बीच, टॉपिंग के लिए, माइक्रोवेव या सॉस पैन में चिप्स और पीनट बटर पिघलाएं । मिश्रित होने तक हिलाओ; गर्म सलाखों पर फैल गया । पूरी तरह से ठंडा; काटने से पहले 2-3 घंटे के लिए सर्द करें ।