मूंगफली थाई नूडल सलाद
नुस्खा मूंगफली थाई नूडल सलाद आपके एशियाई लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 20 मिनट. इस साइड डिश में है 65 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके पास लाइट सोया सॉस, मटर की फली, नीबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थाई मूंगफली नूडल सलाद, थाई मूंगफली की चटनी के साथ स्नो पीन और सोबा नूडल सलाद, तथा थाई झींगा और मूंगफली नूडल सूप.
निर्देश
पैकेज पर निर्देशित के रूप में बड़े सॉस पैन में कुक पास्ता, उबलते पानी पिछले 3 मिनट के लिए सब्जियों को जोड़ने । इस बीच, चूने का रस, सोया सॉस, शहद और 1/4 कप नट्स को ब्लेंडर में चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
पास्ता मिश्रण नाली; बड़े कटोरे में रखें ।
मूंगफली की चटनी के सभी लेकिन 1/4 कप जोड़ें; हल्के से मिलाएं ।
शेष मूंगफली की चटनी और नट्स जोड़ें; हल्के से मिलाएं ।