मूंगफली-साइट्रस सॉस के साथ सोबा

मूंगफली-साइट्रस सॉस के साथ सोबा
मूंगफली-साइट्रस सॉस के साथ सोबा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.23 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 697 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 39 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूली, गाजर, एक समान गर्म सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो मूंगफली की चटनी के साथ सोबा, थाई मूंगफली की चटनी के साथ सोबा नूडल्स, तथा मूंगफली की चटनी के साथ सोबा नूडल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1( बैंगन)बेबी बोक चोय, टिप से जड़ तक, इंच-मोटी रिबन में कटा हुआबेबी बोक चोय, टिप से जड़ तक, इंच-मोटी रिबन में कटा हुआ2स्मॉल्स(या 1 बड़ा) गाजर, बहुत पतले कटा हुआ(या 1 बड़ा) गाजर, बहुत पतले कटा हुआ3झींगा और शिरायुक्तपरोसने के लिए ताजा सीताफलपरोसने के लिए ताजा सीताफल1छोटी लौंग1/4 छोटा चम्मच दबाया हुआ लहसुन (लगभग1/4 छोटा चम्मच दबाया हुआ लहसुन (लगभग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेश्रीराचा या एक समान गर्म सॉसश्रीराचा या एक समान गर्म सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअच्छी तरह से उभारा प्राकृतिक मूंगफली का मक्खनअच्छी तरह से उभारा प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन3एक्स लाल मूली, बहुत पतले कटा हुआएक्स लाल मूली, बहुत पतले कटा हुआ340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसsoba नूडल्सsoba नूडल्स2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचिली गार्लिक सॉस या संबल ओलेक, या स्वाद के लिए और अधिकचिली गार्लिक सॉस या संबल ओलेक, या स्वाद के लिए और अधिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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