एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? मोजो के साथ ग्रिल्ड प्लांटेंस एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 351 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नींबू का रस, जैतून का तेल, जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. के साथ एक spoonacular 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पौधों के साथ मोजो पोर्क चॉप, झुर्रीदार आलू, मोजो वर्डे और मोजो पिकोन के साथ ग्रील्ड पोर्क लोई, तथा मिंट-सीलेंट्रो मोजो और ग्रिल्ड गाजर और पार्सनिप के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक.
निर्देश
1
जीरा को एक छोटी कड़ाही में तेज़ आँच पर सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक भूनें । बीज को मसाले की चक्की में या मोर्टार और मूसल के साथ पीसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर टोस्टेड जीरा के साथ जैतून का तेल और लहसुन गरम करें और लगभग 2 मिनट तक लहसुन के चटकने तक पकाएं । एक गैर-प्रतिक्रियाशील कटोरे में डालें और नींबू का रस, अजवायन, नमक, काली मिर्च, और जलापेनो में हलचल करें ।