मुझे भिंडी बहुत पसंद है! मकई केक पर मोड़ो

मुझे भिंडी बहुत पसंद है! मकई केक पर मोड़ो
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? मुझे भिंडी बहुत पसंद है! मकई केक पर मोड़ो कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 96 ग्राम वसा, और कुल का 1481 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 5.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 49 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । काली मिर्च के गुच्छे, प्याज, लाल शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो कच्चे मकई, ओक्रान और की लाइम सक्सोटाश के साथ ब्लू क्रैब केक, लव मी टेंडरलॉइन मिनट-फ्राइड ओकरा के साथ स्टेक, तथा भिंडी कॉर्नमील केक समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपत्थर जमीन मकई का आटापत्थर जमीन मकई का आटा6(सर्दी)शाकाहारी मक्खनशाकाहारी मक्खन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)6लौंगगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग1नींबू juicedनींबू juiced1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच71 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परभिंडी, बारीक कटी हुईभिंडी, बारीक कटी हुई2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1WES ई अंग्रेजी भाषा कला8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा11 पौंड तोरी,जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए1WES ई अंग्रेजी भाषा कला(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1scallionscallion1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया दूधसोया दूध1छोटामीठा प्याज, विडालियामीठा प्याज, विडालिया1शाकाहारी पनीर एकल, जलापेनो जैक स्वादशाकाहारी पनीर एकल, जलापेनो जैक स्वाद
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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