फाट थाई आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 811 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। 50 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास सीप की चटनी, लहसुन की कलियाँ, जड़ें और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बल्कि महंगा एशियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए नुस्खा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । सब्जी मोटी थाई, कैसे पकाने के लिए: फाट काफराव (तुलसी और चिलिस के साथ थाई हलचल तला हुआ मांस), तथा एंडी रिकर की फाट थाई (झींगा, टोफू और मूंगफली के साथ हलचल-तले हुए चावल नूडल्स) इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
नूडल्स को 2 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोएँ, फिर छान लें और अलग रख दें । मूसल और मोर्टार का उपयोग करके, कटा हुआ धनिया उपजी या जड़ों के साथ लहसुन को पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
2
एक कड़ाही में तेज आंच पर तेल गरम करें । झिलमिलाते समय, लहसुन और धनिया का मिश्रण डालें । कुछ क्षणों के लिए हिलाओ, फिर झींगे और मसालेदार शलजम जोड़ें, यदि उपयोग कर रहे हैं । 30 सेकेंड तक पकाएं, फिर चीनी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
शलजम
नींबू के छिलके की पट्टी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
नूडल्स डालें और 1 मिनट तक हिलाएं, सुनिश्चित करें कि सब कुछ अच्छी तरह मिला हुआ है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
4
अंडे डालें और 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
5
ऑयस्टर और फिश सॉस में डालें, फिर बीन्स डालेंस्प्राउट्स, नीबू का रस, अधिकांश हरे प्याज़, अधिकांश भुनी हुई मूंगफली और अधिकांश मिर्च । टॉस करें और लगभग 2 मिनट तक पकाएं, फिर धनिया और बाकी मिर्च, मूंगफली और वसंत प्याज के साथ बिखरे हुए परोसें ।
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ रैट्स ओरिजिनल चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।