मोंटेरे जैक, मकई, और भुना हुआ लाल मिर्च रिसोट्टो

मोंटेरे जैक, मकई, और भुना हुआ लाल मिर्च रिसोट्टो
मोंटेरी जैक, मकई, और भुना हुआ लाल मिर्च रिसोट्टो सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 370 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गर्म सॉस, साबुत-कर्नेल कॉर्न, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो ए-मक्का-इंग ग्रेस: लाल मिर्च, मक्का और बेकन रिसोट्टो, बदलाव मोंटेरी जैक मकई सेंकना, तथा गुड कुक स्टफ्ड बर्गर चैलेंज: कॉर्न और मोंटेरे जैक स्टफ्ड झींगा बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में पानी और शोरबा मिलाएं; एक उबाल लाएं (उबाल न लें) । कम गर्मी पर शोरबा मिश्रण को गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
चावल, जीरा, धनिया (यदि वांछित हो), और लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें । 1/2 कप शोरबा मिश्रण में हिलाओ; 2 मिनट या जब तक तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, लगातार सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनियाधनिया
लहसुनलहसुन
शोरबाशोरबा
जीराजीरा
चावलचावल
4
शेष शोरबा मिश्रण, एक बार में 1/2 कप जोड़ें, लगातार सरगर्मी करें जब तक कि तरल का प्रत्येक भाग अगले (लगभग 20 मिनट कुल) जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए । प्याज, पनीर, गर्म सॉस, मक्का, और घंटी मिर्च में हिलाओ; 3 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
गर्म सॉसगर्म सॉस
पनीरपनीर
प्याजप्याज
शोरबाशोरबा
मकईमकई

उपकरण

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा आर्बोरियो या अन्य छोटे अनाज वाले चावलकच्चा आर्बोरियो या अन्य छोटे अनाज वाले चावल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए पूरे कर्नेल मकईजमे हुए पूरे कर्नेल मकई4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3/4 कप कटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर जलेपीनो मिर्च के साथ3/4 कप कटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर जलेपीनो मिर्च के साथ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई बोतलबंद भुनी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई बोतलबंद भुनी हुई लाल शिमला मिर्च8221 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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