मेटर मिसिसिपी टूना पिघल सिर्फ हो सकता है दक्षिणी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 7.52 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 1666 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 123 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 6 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, अमेरिकी कारीगर चेडर, कनोलन तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मेटर की मिसिसिपी टूना पिघल गई, अपने दिल को पिघलाओ टूना पिघलाओ, तथा रविवार का स्वस्थ, स्वादिष्ट, असली टूना सलाद - टूना सलाद के लिए, पिघलाएं.
निर्देश
1
एओली बनाएं और दिन की शुरुआत में टूना को मैरीनेट करना शुरू करें । आवश्यक तेलों को छोड़ने के लिए एक छोटी कटोरी में नींबू और चूने को माइक्रोवेव करें और संभालने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त देर तक अलग रख दें । इस बीच, एक चल रहे ब्लेंडर की फ़ीड ट्यूब के माध्यम से, एक बार में 1 जोड़ें, अंडे की जर्दी, सूखी सरसों, नमक और सफेद मिर्च । इस समय तक, सूक्ष्म लहराया नींबू और चूने को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होना चाहिए । ब्लेंडर को चालू छोड़कर, फ़ीड खोलने के माध्यम से 1 नींबू के आधे से रस निचोड़ें, फिर धीमी धारा में तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मिर्च
सरसों का पाउडर
अंडे की जर्दी
Aioli
रस
नींबू
चूना
नमक
टूना
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेव
ब्लेंडर
कटोरा
2
एक कटोरे में निकालें और सर्द करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
टूना स्टेक को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, उन्हें एक गैर-सक्रिय कंटेनर में रखें और बाकी नींबू और उनके ऊपर चूना निचोड़ें । 2 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
टूना स्टेक
नींबू
चूना
4
ग्रिल को गर्म करें या ओवन में ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
ग्रिल
5
मैरीनेट किए हुए टूना को 1 टेबलस्पून या जैतून के तेल से ब्रश करें । ब्राउन होने तक पकाएं, जब तक कि मछली कांटे से न निकल जाए, प्रति साइड 3 से 6 मिनट, और फिर आराम करने दें । टोस्ट ब्रेड पर ग्रिल गर्म या ओवन छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोस्ट
जैतून का तेल
मछली
टूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
ओवन
6
इतालवी ब्रेड पर जैतून का तेल (लगभग 1 बड़ा चम्मच प्रति आधा) ब्रश करें और हल्के से टोस्ट करें, या तो ग्रिल पर या ब्रॉयलर के नीचे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी रोटी
जैतून का तेल
टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
ग्रिल
7
टूना को फ्लेक करें, स्कैलियन और सौंफ के साथ एक कटोरे में रखें और एओली में फोल्ड करें । टोस्टेड इटैलियन ब्रेड पर चम्मच टूना मिश्रण, थोड़ी मात्रा में बेलसमिक सिरका डालें, और ऊपर से चेडर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरका
इतालवी रोटी
हरा प्याज
चेडर चीज़
सौंफ
Aioli
टूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
8
पनीर को पिघलाने के लिए ओवन में थोड़ी देर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघलने पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
ताजा डिल के साथ गार्निश । यदि वांछित हो, तो ताजा टमाटर सूप के साथ यह बहुत अच्छा है ।
मेनू पर ट्यूनन? मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ पेयर करने की कोशिश करें । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाली दो वाइन कोलंबिया वैली मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगती हैं । इसकी कीमत लगभग 7 डॉलर प्रति बोतल है ।