मीठे आलू फ्राइज़
मीठे आलू फ्राइज़ सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 142 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, नारंगी-मांस वाले शकरकंद, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिपोटल मेयोनेज़ के साथ शकरकंद फ्राइज़ (रतालू फ्राइज़), अखरोट, ब्राउन शुगर और स्वीट चिली सॉस के साथ शकरकंद फ्राई, तथा थाई करी दही डिप के साथ स्वीट चिली शकरकंद फ्राई.
निर्देश
निविदा-कुरकुरा, लगभग 5 मिनट तक पानी में आलू उबालें ।
2 से 3 इंच गरम करें । एक बड़े सॉस पैन में तेल तब तक डालें जब तक कि तेल डीप-फ्राई थर्मामीटर पर 350 पंजीकृत न हो जाए । आलू को सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
नमक के साथ तुरंत छिड़कें ।