मीठा ' एन ' खट्टा पोर्क हलचल-तलना
मीठा' एन ' खट्टा पोर्क हलचल-तलना एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 8 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 349 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. अगर आपके हाथ में पिसी हुई अदरक, शिमला मिर्च, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का शानदार स्कोर%. मीठा और खट्टा पोर्क हलचल-तलना, मीठा और खट्टा पोर्क हलचल-तलना, और लो फैट स्वीट एंड सॉर पोर्क स्टिर-फ्राई इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
अनानास नाली, रस आरक्षित; अनानास को एक तरफ सेट करें । एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, सिरका, अदरक, लहसुन और आरक्षित अनानास का रस मिश्रित होने तक मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में, प्याज और लाल मिर्च को 2 बड़े चम्मच तेल में 5 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
निकालें और गर्म रखें । उसी पैन में, शेष तेल में 3-4 मिनट के लिए या अब गुलाबी न होने तक सूअर का मांस भूनें ।
सोया सॉस मिश्रण हिलाओ और पैन में जोड़ें । उबाल आने तक पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं । गाजर, प्याज मिश्रण और आरक्षित अनानास में हिलाओ; के माध्यम से गरम करें ।
चाहें तो चावल के साथ परोसें ।