मीठा और खट्टा चिकन हलचल तलना

मीठा और खट्टा चिकन हलचल तलना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीठा और खट्टा चिकन स्टिर फ्राई आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.12 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 29 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 465 कैलोरी. इस रेसिपी से 9 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कनोलन ऑयल, चिकन ब्रेस्ट, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह चीनी व्यंजन पसंद आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मीठा और खट्टा चिकन हलचल-तलना, मीठा और खट्टा चिकन हलचल-तलना, तथा चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
स्मकर के संरक्षण, सिरका, लहसुन नमक, अदरक, सोया सॉस और कुचल लाल मिर्च के गुच्छे को मिलाएं; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
लहसुन नमकलहसुन नमक
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
अदरकअदरक
2
कड़ाही या बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गर्म होने तक गर्म करें । तोरी और मशरूम को मध्यम-उच्च गर्मी पर तब तक भूनें जब तक कि तोरी कुरकुरा-कोमल न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
तोरीतोरी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
मिश्रण को एक थाली में स्थानांतरित करें ।
4
कड़ाही में बचा हुआ तेल डालें; चिकन को नरम होने तक पकाएं, अक्सर हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
मटर की फली और पकी हुई तोरी और मशरूम डालें; अच्छी तरह मिलाने के लिए धीरे से टॉस करें और गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
बर्फ मटरबर्फ मटर
तोरीतोरी
6
चिकन और सब्जियों पर खुबानी सॉस डालो; अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए धीरे से टॉस करें और गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
खुबानीखुबानी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉससॉस
7
चाहें तो चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रिसको कैनोला तेल, विभाजितक्रिसको कैनोला तेल, विभाजित4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुएबोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए12 चम्मच लहसुन पाउडर4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूम, कटा हुआमशरूम, कटा हुआ1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए मटर फली, thawedपैकेज जमे हुए मटर फली, thawed1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पाउडर अदरकपाउडर अदरक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसोया सॉस, या स्वाद के लिएसोया सॉस, या स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोSMUCKER® कम चीनी खूबानी को बरकरार रखता हैSMUCKER® कम चीनी खूबानी को बरकरार रखता है21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, 1/4 इंच के स्लाइस में कटी हुईतोरी, 1/4 इंच के स्लाइस में कटी हुई

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप फ़ील्ड रिकॉर्डिंग चेनिन ब्लैंक आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
क्षेत्र रिकॉर्डिंग Chenin ब्लॉन्क
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सीप के खोल, दादी स्मिथ सेब, कैमोमाइल और डैफोडिल के स्वाद ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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