मीठा और खट्टा पोर्क हलचल-तलना

मीठा और खट्टा पोर्क हलचल-तलना
नुस्खा मीठा और खट्टा पोर्क हलचल-तलना बनाया जा सकता है लगभग 15 मिनट में. यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 436 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 43 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के लिए जूस, वाइन विनेगर, स्प्रिंग अनियन और स्टिर-फ्राई पोर्क स्ट्रिप्स में 227 ग्राम कैन अनानास स्लाइस की आवश्यकता होती है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का अद्भुत स्पून स्कोर%. मीठा और खट्टा पोर्क हलचल-तलना, लो फैट स्वीट एंड सॉर पोर्क स्टिर-फ्राई, तथा मीठा और खट्टा हलचल-तलना इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
चिकनी होने तक कॉर्नफ्लोर में 4 बड़े चम्मच अनानास का रस मिलाएं, फिर टमाटर सॉस, सोया, चीनी और सिरका में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग8 कप हरे अंगूर के आधे भाग
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
बार अर्धमीठी चॉकलेटबार अर्धमीठी चॉकलेट
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण1 (2-परत आकार) पीला केक मिश्रण
2
एक कड़ाही में बहुत गर्म होने तक तेल गरम करें, फिर 1 मिनट के लिए सूअर का मांस में फेंक दें, सरगर्मी करें । पोर्क को एक प्लेट पर उठाएं, फिर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई1/2 बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
काली मिर्च जोड़ें, 2 मिनट के लिए हलचल-तलना, फिर अनानास और अधिकांश वसंत प्याज 30 सेकंड के लिए जोड़ें । 1 मिनट के लिए सॉस में हिलाओ, थोड़ा पानी में छींटे के रूप में यह पकता है, फिर पोर्क को 20-30 सेकंड के लिए वापस हिलाएं जब तक कि इसके माध्यम से पकाया न जाए तब भी निविदा होनी चाहिए । शेष वसंत प्याज के साथ तितर बितर करें और चावल या नूडल्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
डैश्ड टबैस्को सॉसडैश्ड टबैस्को सॉस
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
1/2 बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई1/2 बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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