नुस्खा मीठा और खट्टा पोर्क हलचल-तलना बनाया जा सकता है लगभग 15 मिनट में. यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 436 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 43 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के लिए जूस, वाइन विनेगर, स्प्रिंग अनियन और स्टिर-फ्राई पोर्क स्ट्रिप्स में 227 ग्राम कैन अनानास स्लाइस की आवश्यकता होती है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का अद्भुत स्पून स्कोर%. मीठा और खट्टा पोर्क हलचल-तलना, लो फैट स्वीट एंड सॉर पोर्क स्टिर-फ्राई, तथा मीठा और खट्टा हलचल-तलना इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
चिकनी होने तक कॉर्नफ्लोर में 4 बड़े चम्मच अनानास का रस मिलाएं, फिर टमाटर सॉस, सोया, चीनी और सिरका में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2
एक कड़ाही में बहुत गर्म होने तक तेल गरम करें, फिर 1 मिनट के लिए सूअर का मांस में फेंक दें, सरगर्मी करें । पोर्क को एक प्लेट पर उठाएं, फिर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
काली मिर्च जोड़ें, 2 मिनट के लिए हलचल-तलना, फिर अनानास और अधिकांश वसंत प्याज 30 सेकंड के लिए जोड़ें । 1 मिनट के लिए सॉस में हिलाओ, थोड़ा पानी में छींटे के रूप में यह पकता है, फिर पोर्क को 20-30 सेकंड के लिए वापस हिलाएं जब तक कि इसके माध्यम से पकाया न जाए तब भी निविदा होनी चाहिए । शेष वसंत प्याज के साथ तितर बितर करें और चावल या नूडल्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याज
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
8 (अंडर-12) झींगा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)