मीठा और खट्टा बटरनट स्क्वैश - - - एग्रोडोलस में ज़ुक्का
मीठा और खट्टा बटरनट स्क्वैश - - - एग्रोडोल्से में ज़ुकैन को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 50 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 154 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीठा और खट्टा बटरनट स्क्वैश - - - एग्रोडोलस में ज़ुकैन, बटरनट स्क्वैश रैवियोली: एग्नोलोटी डि ज़ुक्का, तथा स्कैपस डि ज़ुक्का-मैरीनेटेड बटरनट स्क्वैश.
निर्देश
1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
नमक और काली मिर्च के साथ स्क्वैश का मौसम, 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी, और 1 या 2 कुकी शीट पर एक परत में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
जैतून का तेल
कुकीज़
स्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
3
पहले से गरम ओवन में रखें और केवल निविदा तक 18 से 20 मिनट तक पकाएं । इस बीच, शेष 4 बड़े चम्मच तेल, सिरका, प्याज, चिली फ्लेक्स, अजवायन और लहसुन और नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
लाल मिर्च के गुच्छे
अजवायन
सिरका
लहसुन
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
4
ओवन से स्क्वैश निकालें और ऊपर से मैरिनेड डालें । मैरिनेड में 20 मिनट ठंडा होने दें, पुदीने की पत्तियों के साथ छिड़के और परोसें ।