मीठी और खट्टी हरी फलियाँ
डेयरी मुक्त साइड डिश की आवश्यकता है? मीठी और खट्टी हरी बीन्स एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। एक सर्विंग में 87 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 34 सेंट प्रति सर्विंग है। Allrecipes की इस रेसिपी के 30 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 27 मिनट लगते हैं। स्टोर पर जाएँ और प्याज़, काली मिर्च, 2 (15 औंस) डिब्बे हरी बीन्स और कुछ अन्य चीज़ें लें जिन्हें आज ही बनाया जा सके। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 0% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि सुधार योग्य है। इसी तरह की रेसिपी के लिए ग्रीन बीन्स विद रोस्टेड वॉलनट्स एंड स्वीट क्रैनबेरी , ईस्टर नेस्ट स्वीट केक विद सॉर क्रीम-रॉयल आइसिंग एंड पिस्ता , और ला नोना की स्वीट एंड सॉर बैंगन डिप आज़माएँ।
निर्देश
एक मध्यम आकार के कड़ाही में बेकन को मध्यम-तेज आंच पर पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि वह अच्छी तरह से भूरा न हो जाए।
प्याज़ डालें और पारदर्शी होने तक पकाएँ। आटे को मिलाएँ और 2 मिनट और पकाएँ।
पैन में सिरका और 3/4 कप बचा हुआ हरी फलियों का रस डालें।
चीनी, नमक और काली मिर्च डालें और मिलाएँ। उबाल आने दें, आँच धीमी कर दें और हरी बीन्स डालकर मिलाएँ। धीमी आँच पर तब तक पकाते रहें जब तक बीन्स गर्म न हो जाएँ।