मीठे और चटपटे मीटबॉल
स्वीट एंड सॉसी मीटबॉल्स आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 347 कैलोरी , 17 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम फैट होता है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.38 डॉलर प्रति सर्विंग है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं। स्टोर पर जाएं और ग्राउंड बीफ, क्विक-कुकिंग ओट्स, चीनी और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही बनाना है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और फ़ोडमैप अनुकूल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है । 39% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ , यह डिश इतनी शानदार नहीं है।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में अंडा और ओट्स मिलाएँ। मिश्रण पर बीफ़ को क्रम्बल करके अच्छी तरह मिलाएँ। 1-1/2-इंच के बॉल्स बनाएँ।
इसे हल्के से चिकनी की गई 11 इंच x 7 इंच की बेकिंग डिश में रखें।
पानी, केचप और चीनी को मिलाएं; मीटबॉल्स पर डालें।
बिना ढके, 350 डिग्री पर 40-50 मिनट तक या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए, तब तक पकाएं।