मीठे और चटपटे मीटबॉल

मीठे और चटपटे मीटबॉल
स्वीट एंड सॉसी मीटबॉल्स आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 347 कैलोरी , 17 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम फैट होता है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.38 डॉलर प्रति सर्विंग है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं। स्टोर पर जाएं और ग्राउंड बीफ, क्विक-कुकिंग ओट्स, चीनी और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही बनाना है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और फ़ोडमैप अनुकूल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है । 39% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ , यह डिश इतनी शानदार नहीं है।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में अंडा और ओट्स मिलाएँ। मिश्रण पर बीफ़ को क्रम्बल करके अच्छी तरह मिलाएँ। 1-1/2-इंच के बॉल्स बनाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 से 7 मध्यम आकार के आलू, छिले हुए, पके हुए और मसले हुए6 से 7 मध्यम आकार के आलू, छिले हुए, पके हुए और मसले हुए
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़, वैकल्पिक1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़, वैकल्पिक
2
इसे हल्के से चिकनी की गई 11 इंच x 7 इंच की बेकिंग डिश में रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज मैकरून, कुचलपैकेज मैकरून, कुचल
3
पानी, केचप और चीनी को मिलाएं; मीटबॉल्स पर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
सिरप के साथ मंदारिन संतरे का जूससिरप के साथ मंदारिन संतरे का जूस
धनिया बीज, भुना हुआ और बारीक कुचला हुआधनिया बीज, भुना हुआ और बारीक कुचला हुआ
4
बिना ढके, 350 डिग्री पर 40-50 मिनट तक या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए, तब तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 डिब्बे (14 औंस) कम सोडियम चिकन शोरबा6 डिब्बे (14 औंस) कम सोडियम चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तने अजवायन के पत्तेतने अजवायन के पत्ते
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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