मीठा और मसालेदार मशरूम हलचल तलना

मीठा और मसालेदार मशरूम हलचल तलना
मीठा और मसालेदार मशरूम हलचल तलना एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 6.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 347 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 मिनट. अगर आपके हाथ में चावल का सिरका, हरा प्याज, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मीठा और मसालेदार मशरूम हलचल तलना, मसालेदार नूडल्स के साथ मीठा और मसालेदार पोर्क और नापा गोभी हलचल-तलना, तथा तिल स्टेक हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें4लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकसा हुआ अदरककसा हुआ अदरक8हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिश्रित मशरूम (सीप, क्रिमिनी, बटन, शिटेक, एनोकी, व्हाटवेयू । ..), मोटे तौर पर कटा हुआ या चौथाई (आप काटने के आकार के टुकड़े चाहते हैं)मिश्रित मशरूम (सीप, क्रिमिनी, बटन, शिटेक, एनोकी, व्हाटवेयू । ..), मोटे तौर पर कटा हुआ या चौथाई (आप काटने के आकार के टुकड़े चाहते हैं)2सूखे लाल मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ या 1/4-1/2 चम्मच सूखे मिर्च के गुच्छेसूखे लाल मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ या 1/4-1/2 चम्मच सूखे मिर्च के गुच्छे12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतिल, अंगूर, या अन्य उच्च धूम्रपान-बिंदु तेलतिल, अंगूर, या अन्य उच्च धूम्रपान-बिंदु तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरशाओक्सिंग कुकिंग वाइन या कुकिंग शेरीशाओक्सिंग कुकिंग वाइन या कुकिंग शेरी3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्नो मटर, डी-स्ट्रिंगस्नो मटर, डी-स्ट्रिंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सोया सॉस (ग्लूटेन-फ्री खाना पकाने पर ग्लूटेन-फ्री सोया सॉस का उपयोग करें)सोया सॉस (ग्लूटेन-फ्री खाना पकाने पर ग्लूटेन-फ्री सोया सॉस का उपयोग करें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन या वेजिटेबल स्टॉक (शाकाहारी विकल्प के लिए वेजिटेबल स्टॉक का उपयोग करें)चिकन या वेजिटेबल स्टॉक (शाकाहारी विकल्प के लिए वेजिटेबल स्टॉक का उपयोग करें)
कठिनाईआसान
में तैयार6 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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