मीठे प्याज और युकोन गोल्ड आलू के साथ उष्णकटिबंधीय फल-चमकता हुआ हैम

मीठे प्याज और युकोन गोल्ड आलू के साथ उष्णकटिबंधीय फल-चमकता हुआ हैम सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 474 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सोया सॉस का मिश्रण, पैशन फ्रूट नेक्टर में ट्रॉपिकल फ्रूट सलाद, डेली हैम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जुनून फल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जुनून फल पावलोवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. के साथ एक spoonacular 74 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो Yukon गोल्ड आलू मैश किए हुए, कुचल Yukon गोल्ड आलू, तथा मार पड़ी Yukon गोल्ड आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें और ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । उच्च गर्मी पर सेट करें, एक उबाल लें, और आलू को कांटा-निविदा होने तक उबालें, लगभग 8 मिनट ।
इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 3 मिनट ।
कैन से रस के साथ फल जोड़ें, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, और काली मिर्च, एक उबाल लाने के लिए, और तरल गाढ़ा होने तक उबालें और थोड़ा कम करें, लगभग 5 मिनट ।
हैम स्लाइस और आलू डालें और 2 मिनट तक गर्म होने के लिए उबालें ।