मीठा प्याज दही डुबकी

मीठा प्याज दही डुबकी
मीठा प्याज दही डुबकी आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 105 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 31 मिनट. सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, फेटा पनीर, दही और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 26 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो मीठा विडालियन प्याज डुबकी, दही और फेटा डिप, तथा फ्रेंच प्याज डुबकी # संडे सुपरपर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में गर्म तेल में प्याज और चीनी पकाएं, अक्सर सरगर्मी, 15 से 20 मिनट या जब तक प्याज कारमेल रंग का न हो जाए । लहसुन में हिलाओ, और 1 और मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कारमेलकारमेल
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
चीनीचीनी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
5 मिनट ठंडा होने दें; प्याज काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
3
एक मध्यम कटोरे में कारमेलाइज्ड प्याज मिश्रण, दही, और शेष सामग्री को एक साथ हिलाओ । ढककर 30 मिनट या परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Caramelized प्याजCaramelized प्याज
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

11 पौंड तोरी,मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा कम वसा दहीसादा कम वसा दही0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्की खट्टा क्रीमहल्की खट्टा क्रीम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1मध्यम आकारमीठा प्याज, पतला कटा हुआमीठा प्याज, पतला कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार31 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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