मीठी मिर्च के स्वाद के साथ सूअर का मांस

मीठी मिर्च के स्वाद के साथ सूअर का मांस
यदि आप अपने भंडार में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजनों को शामिल करना चाहते हैं, तो पोर्क विद स्वीट पेपर रिलिश एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। एक सर्विंग में 337 कैलोरी , 31 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा होती है । $3.04 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 लोगों को परोसता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास नमक, काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट का समय लगता है। 70% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। ट्राइकलर स्वीट पेपर रिलिश , स्वीट पेपर रिलिश (हेंज) , और स्वीट पेपर रिलिश के साथ ऑयस्टर इस रेसिपी के समान हैं।

निर्देश

1
काली मिर्च के स्वाद के लिए, कुकिंग स्प्रे से लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मिर्च और प्याज को 1 चम्मच तेल में 7 मिनट तक या प्याज के नरम होने तक पकाएं; नाली। वाइन या शोरबा, ब्राउन शुगर और सिरका मिलाएं। गर्मी को कम कर दें; तरल वाष्पित होने तक पकाएं, लगभग 13 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
सब्जी का मिश्रण निकालें और गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
3
नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क चॉप छिड़कें। उसी कड़ाही में, बचे हुए तेल में पोर्क को हर तरफ 3 मिनट तक ब्राउन करें। घटी गर्मी; ढककर 5-6 मिनट तक या मांस का रस साफ होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
काली मिर्च के स्वाद के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइन या कम-सोडियम बीफ़ शोरबासूखी रेड वाइन या कम-सोडियम बीफ़ शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाहरी मिर्च, पतले छल्ले में कटी हुईहरी मिर्च, पतले छल्ले में कटी हुई2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ4बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1/2 इंच मोटी और 7 औंस प्रत्येक)बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1/2 इंच मोटी और 7 औंस प्रत्येक)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल प्याज, पतले कटा हुआ और छल्ले में अलगलाल प्याज, पतले कटा हुआ और छल्ले में अलग2largessweet red peppers, cut into thin ringssweet red peppers, cut into thin rings1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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