मीठी मिर्च सॉस के साथ थाई चिकन पिज्जा

मीठी मिर्च सॉस के साथ थाई चिकन पिज्जा
मीठे मिर्च सॉस के साथ नुस्खा थाई चिकन पिज्जा मोटे तौर पर आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 644 कैलोरी. के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, गाजर, तिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 6 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मीठी मिर्च सॉस के साथ थाई चिकन पिज्जा, मीठी मिर्च की चटनी के साथ थाई चिकन पैटीज़, तथा मीठी और मसालेदार चिली सॉस के साथ थाई चिकन कटार ऐपेटाइज़र समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रोकली फ्लोरेट (ब्लांच किया हुआ)ब्रोकली फ्लोरेट (ब्लांच किया हुआ)301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, पूर्वाग्रह पर बारीकी से कटा हुआ (या आप जूलिएन या इसे पीस सकते हैं)गाजर, पूर्वाग्रह पर बारीकी से कटा हुआ (या आप जूलिएन या इसे पीस सकते हैं)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म मिर्च सॉस (सिराचा (वैकल्पिक)गर्म मिर्च सॉस (सिराचा (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरसीताफल, पूरी पत्तियां (या यदि आप चाहें तो कीमा बनाया हुआ)सीताफल, पूरी पत्तियां (या यदि आप चाहें तो कीमा बनाया हुआ)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन ब्रेस्ट (पका हुआ और बहुत पतला कटा हुआ, मैंने मूंगफली की चटनी का थोड़ा सा इस्तेमाल किया मूंगफली की चटनी रोस्टिन से पहले ब्रश किया गया)चिकन ब्रेस्ट (पका हुआ और बहुत पतला कटा हुआ, मैंने मूंगफली की चटनी का थोड़ा सा इस्तेमाल किया मूंगफली की चटनी रोस्टिन से पहले ब्रश किया गया)301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज, पूर्वाग्रह पर पतला कटा हुआहरा प्याज, पूर्वाग्रह पर पतला कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी पनीर मिश्रणइतालवी पनीर मिश्रण12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1पिज्जा क्रस्ट (मैंने अपने पिज्जा आटा पूर्णता का 1/3 उपयोग किया)पिज्जा क्रस्ट (मैंने अपने पिज्जा आटा पूर्णता का 1/3 उपयोग किया)301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल शिमला मिर्च, जूलियन (या छोटा पासा)लाल शिमला मिर्च, जूलियन (या छोटा पासा)1चुटकीलाल मिर्च के गुच्छे (वैकल्पिक)लाल मिर्च के गुच्छे (वैकल्पिक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेज चेडर पनीरतेज चेडर पनीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्वीट चिली सॉस (माई प्लॉय)स्वीट चिली सॉस (माई प्लॉय)
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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