यह नुस्खा 50 परोसता है और प्रति सेवारत 19 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 40 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. से यह नुस्खा KraftRecipes.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, शिमला मिर्च, मिल्क मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन टेट्राजिनी, चिकन टेट्राजिनी, तथा चिकन टेट्राजिनी.
निर्देश
1
350 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
पैकेज पर निर्देशित के रूप में बड़े सॉस पैन में कुक स्पेगेटी, नमक को छोड़कर । इस बीच, चिकन और सब्जियों को बड़े नॉनस्टिक स्किलेट 5 मिनट में पकाएं । या जब तक चिकन अब गुलाबी नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
स्पेगेटी
पूरे चिकन
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
फ्राइंग पैन
3
कड़ाही से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
एक ही कड़ाही में उबालने के लिए नेफचटेल, आटा और शोरबा लाओ, लगातार फुसफुसाते हुए; मध्यम-कम गर्मी 5 मिनट पर उबाल लें । , अक्सर सरगर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Neufchatel
शोरबा
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
फ्राइंग पैन
5
स्पेगेटी नाली; सॉस पैन पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
6
नेफचटेल सॉस, चिकन मिश्रण और 2 बड़े चम्मच जोड़ें । परमेसन; अच्छी तरह मिलाएं । 2-क्यूटी में चम्मच। पुलाव खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव; कवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
Neufchatel
परमेसन
पूरे चिकन
सॉस
7
25 मिनट सेंकना। मोज़ेरेला और शेष परमेसन के साथ शीर्ष; सेंकना, खुला, 2 मिनट । या जब तक मोज़ेरेला पिघल न जाए ।