मुंडा तरबूज चेरी अरुगुला सलाद

मुंडा तरबूज चेरी अरुगुला सलाद
मुंडा तरबूज चेरी अरुगुला सलाद है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 6.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 513 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में नीबू का रस, चेरी, दरदरा नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू-शेरी ड्रेसिंग के साथ मुंडा तरबूज सलाद, मुंडा मांचेगो के साथ अरुगुला सलाद, तथा मुंडा सौंफ और अरुगुला सलाद.

निर्देश

1
मुंडा तरबूज चेरी अरुगुला सलाद
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
तरबूजतरबूज
2
कैंटालूप और हनीड्यू आधा, बीज और छील खरबूजे तैयार करने के लिए । एक सब्जी के छिलके का उपयोग करें और मुंडा टुकड़ों के लिए प्रत्येक तरबूज के छिलके को नीचे खींचें । चेरी, गड्ढे और आधा चेरी तैयार करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूपकैंटालूप
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
हनीड्यू तरबूजहनीड्यू तरबूज
तरबूजतरबूज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
3
एक कटोरे में तेल, शैंपेन सिरका, और डिजॉन सरसों और चूने का रस जोड़ें और गठबंधन करने के लिए व्हिस्क करें; वरीयता के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
अरुगुला जोड़ें, और ड्रेसिंग के साथ कोट करने के लिए टॉस करें । अरुगुला को चार प्लेटों पर विभाजित करें और मुंडा खरबूजे, चेरी और फेटा के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
5
तुरंत परोसें।चेरी और सिलेंट्रो मोजिटो
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
MojitoMojito
6
एक छोटे घड़े में, चूने का रस, चेरी और सीताफल की 4 टहनी मिलाएं; अव्यवस्था और तनाव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
7
रम जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टे शहदखट्टे शहद
8
कुचल बर्फ को 4 लंबे कॉकटेल ग्लास में रखें,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कटी हुई ताजी हरी जड़ी-बूटियाँ जैसे अजमोद, डिल, और/या चिव्स1 बड़ा चम्मच कटी हुई ताजी हरी जड़ी-बूटियाँ जैसे अजमोद, डिल, और/या चिव्स
100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
9
दो गिलास में कॉकटेल डालो; सेल्टज़र के साथ ऊपर से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
जगमगाता पानीजगमगाता पानी
10
कॉकटेल को सीताफल की टहनी और चूने के स्लाइस से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चूने का टुकड़ाचूने का टुकड़ा
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको

सामग्री

2बंचarugula, अच्छी तरह से धोया और सूखेarugula, अच्छी तरह से धोया और सूखे1कसा हुआ परमेसन चीज़(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)10चेरी, pittedचेरी, pitted12चेरी, pittedचेरी, pitted4थोड़ी सी कटी हुई तोरीचेरी और सिलेंट्रो मोजिटोचेरी और सिलेंट्रो मोजिटो4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमुंडा तरबूज चेरी अरुगुला सलादमुंडा तरबूज चेरी अरुगुला सलाद8स्प्रिग्स3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों142हैबेनेरो मिर्चfeta पनीर, टूटने लगेfeta पनीर, टूटने लगे2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रस, लगभग 6 नीबूताजा नींबू का रस, लगभग 6 नीबू2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक170हैबेनेरो मिर्चसफेद रमसफेद रम4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसेल्टज़रसेल्टज़र4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअमृत जीअमृत जी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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