मोत्ज़ारेला के साथ भुना हुआ लाल मिर्च का सूप

मोत्ज़ारेला के साथ भुना हुआ लाल मिर्च का सूप
मोत्ज़ारेला के साथ भुना हुआ लाल मिर्च का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 136 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, पानी, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन नियंत्रण को ब्रोइल पर सेट करें । ब्रायलर पैन में रैक पर, लाल घंटी मिर्च रखें । 5 से 10 मिनट के लिए गर्मी से 15 इंच के बारे में सबसे ऊपर के साथ विवाद, कभी-कभी मोड़, जब तक कि त्वचा फफोले और समान रूप से भूरे रंग की न हो । बड़े कटोरे में, भुना हुआ घंटी मिर्च रखें; प्लास्टिक की चादर के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
बेल मिर्चबेल मिर्च
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
15 मिनट खड़े रहने दें ।
3
इस बीच, 4-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम-कम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
तेल में प्याज और लहसुन जोड़ें । 7 से 9 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज भूरा न होने लगे; गर्मी से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
भुना हुआ घंटी मिर्च से त्वचा, उपजी, बीज और झिल्ली निकालें; स्ट्रिप्स में घंटी मिर्च काट लें । प्याज मिश्रण में, घंटी मिर्च स्ट्रिप्स, शोरबा, पानी और काली मिर्च हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
शोरबाशोरबा
प्याजप्याज
बीजबीज
पानीपानी
6
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । उबाल 10 मिनट खुला, कभी कभी क्रियाशीलता; तुलसी के 1/2 कप में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी
7
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, लगभग एक तिहाई सूप मिश्रण रखें । कवर; चिकनी जब तक उच्च गति पर मिश्रण, यदि आवश्यक हो तो साइड को स्क्रैप करने के लिए ब्लेंडर को रोकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
8
बड़े कटोरे में डालो । शेष सूप मिश्रण के साथ 2 गुना अधिक दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
सूप को 4 कटोरे में समान रूप से विभाजित करें । परोसने के लिए, ऊपर से सूप में पीली बेल मिर्च और मोज़ेरेला डालें; शेष तुलसी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली मिर्चपीली मिर्च
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
तुलसीतुलसी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
रोटी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी

सामग्री

42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनक्रस्टी मल्टीग्रेन या पूरी गेहूं की रोटीक्रस्टी मल्टीग्रेन या पूरी गेहूं की रोटी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेपतले कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी शोरबा या कम सोडियम चिकन शोरबासब्जी शोरबा या कम सोडियम चिकन शोरबा8स्मॉल्स(चेरी के आकार) मोत्ज़ारेला गेंदों, चौथाई(चेरी के आकार) मोत्ज़ारेला गेंदों, चौथाई12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़े प्याज, कटा हुआबड़े प्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेफटी काली मिर्चफटी काली मिर्च4लाल घंटी मिर्चलाल घंटी मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1पीले रंग की घंटी काली मिर्च, dicedपीले रंग की घंटी काली मिर्च, diced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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