मोत्ज़ारेला पेस्टो भरवां चिकन स्तन
मोत्ज़ारेला पेस्टो भरवां चिकन स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 748 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा प्रत्येक। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मजबूती से तुलसी के पत्ते, चिकन ब्रेस्ट, ब्रेड क्रम्ब्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । इसके बारे में लागत, बल्कि महंगा माना जा सकता है $ 3.37 प्रति सेवारत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मोत्ज़ारेला पेस्टो भरवां चिकन स्तन, शतावरी और मोज़ेरेला भरवां चिकन स्तन, तथा क्रीम पनीर-और-पेस्टो-भरवां चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
यदि घर का बना पेस्टो का उपयोग कर रहे हैं, तो तुलसी और पाइन नट्स को फूड प्रोसेसर में रखें । कवर; ऑन-एंड-ऑफ दालों के साथ कुछ बार प्रक्रिया करें ।
लहसुन जोड़ें; कुछ बार पल्स । प्रोसेसर के चलने के दौरान धीरे-धीरे स्ट्रीम में तेल डालें, रबर स्पैटुला के साथ प्रोसेसर के किनारों को खुरचने के लिए रोकें ।
परमेसन चीज़ डालें; मिश्रित होने तक पल्स ।
375 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
प्रत्येक चिकन स्तन को तितली करने के लिए, लंबी तरफ से शुरू करें और आधा क्षैतिज रूप से काटें, लगभग पूरी तरह से नहीं । चिकन खोलें और तितली के आकार के समान समतल करें ।
प्रत्येक चिकन स्तन पर 1/4 कप घर का बना पेस्टो फैलाएं; 1 स्लाइस मोज़ेरेला चीज़ के साथ प्रत्येक शीर्ष । पनीर के चारों ओर चिकन लपेटें; टूथपिक्स के साथ सुरक्षित ।
बड़े कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च मिलाएं । ब्रेड क्रम्ब्स के साथ कोट चिकन; बेकिंग डिश में रखें ।
30 से 40 मिनट या जब तक चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए तब तक बेक करें ।
परोसने के लिए स्लाइस में काटें ।