मोती सॉस में जंगली मशरूम के साथ स्केट

मोती सॉस में जंगली मशरूम के साथ स्केट
मोती सॉस में जंगली मशरूम के साथ स्केट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.2 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 487 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यदि आपके पास शराब, लहसुन लौंग, काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जंगली मशरूम सॉस के साथ लिंगुनी, पूरे गेहूं पास्ता, अरुगुलन और के साथ मशरूम सॉस के बारे में जंगली, तथा मशरूम और मोती प्याज के साथ चिकन कटलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कटे हुए लीक को ठंडे पानी की कटोरी में अच्छी तरह धो लें, इसे उत्तेजित करें, फिर बाहर निकालें और थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
लीकलीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक 3 - से 4-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में तेल गरम करें जब तक कि गर्म न हो, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर लीक, गाजर, प्याज और लहसुन की लौंग को बार-बार हिलाएं, जब तक कि सब्जियां नरम और अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाएं, लगभग 10 मिनट । शराब में हिलाओ और सॉस पैन को उबालकर, सरगर्मी और किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करके, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
प्याजप्याज
लीकलीक
शराबशराब
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
पानी, सोया सॉस, अजमोद, अजवायन के फूल, तेज पत्ता, और पोर्सिनी जोड़ें और उबाल लें, जब तक कि तरल 3/4 कप तक कम न हो जाए, लगभग 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
बे पत्तियांबे पत्तियां
अजमोदअजमोद
थाइमथाइम
पानीपानी
4
एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से एक कांच के माप में डालें, हल्के से दबाएं और फिर ठोस पदार्थों को त्याग दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
5
एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरण । यदि आपके पास 3/4 कप से अधिक है, तो तनावपूर्ण तरल को कम करने के लिए कुछ मिनट उबालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1
मक्खन और तेल को 10 इंच के भारी कड़ाही में गर्म होने तक गर्म करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर मशरूम को नमक और काली मिर्च के साथ भूनें, सरगर्मी करें, जब तक कि निविदा और सुनहरा भूरा न हो, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मशरूममशरूम
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
अजवाइन डालें और चमकीले हरे और कुरकुरे-कोमल होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइनअजवाइन
3
गर्मी से निकालें और पन्नी के साथ कवर, गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
1
शोरबा को उबाल लें, फिर गर्मी से हटा दें और टैपिओका में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैपिओकाटैपिओका
शोरबाशोरबा
2
10 से 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
3
जबकि सॉस खड़ा है, एक उथले कटोरे में आटा और करी पाउडर को एक साथ हिलाएं । पैट मछली सूखी और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के, फिर आटे के मिश्रण में ड्रेज करें, अतिरिक्त मिलाते हुए और ड्रेज्ड के रूप में एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
करी पाउडरकरी पाउडर
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
सॉससॉस
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
फोम के कम होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में मक्खन गरम करें, फिर मछली को भूनें, एक बार पलट दें, सुनहरा भूरा होने तक और बस के माध्यम से पकाया जाता है, लगभग 5 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
सॉस गरम करें, फिर नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सॉससॉस
6
मछली को सॉटेड मशरूम और सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
सॉससॉस
मछलीमछली
7
* विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है ।
8
कुक का नोट: शोरबा (टैपिओका के बिना) 2 दिन आगे बनाया जा सकता है और पूरी तरह से ठंडा किया जा सकता है, खुला, फिर ठंडा, ढंका हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैपिओकाटैपिओका
शोरबाशोरबा

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1( बैंगन)गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1अजवाइन रिब, पतले तिरछे कटा हुआअजवाइन रिब, पतले तिरछे कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़टूटे हुए सूखे पोर्सिनीटूटे हुए सूखे पोर्सिनी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद टहनीताजा फ्लैट पत्ती अजमोद टहनी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा170हैबेनेरो मिर्चमिश्रित ताजे मशरूम, जैसे कि सीप और चेंटरेल, छंटे हुए और लंबाई में आधे या बड़े होने पर चौथाईमिश्रित ताजे मशरूम, जैसे कि सीप और चेंटरेल, छंटे हुए और लंबाई में आधे या बड़े होने पर चौथाई1लहसुन लौंगलहसुन लौंग1छोटालीक (केवल सफेद और हल्के हरे भाग), कटा हुआलीक (केवल सफेद और हल्के हरे भाग), कटा हुआ1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़क्विक-कुकिंग टैपिओकाक्विक-कुकिंग टैपिओका0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी283हैबेनेरो मिर्चस्केट पट्टिका, यदि बड़ा हो तो आधा क्रॉसवर्डस्केट पट्टिका, यदि बड़ा हो तो आधा क्रॉसवर्ड1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1ताजा थाइम स्प्रिगताजा थाइम स्प्रिग1तुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्तीतुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्ती1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप एक ट्रोइस लाइमलाइट पिनोट ग्रिगियो को मेनेज करने की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट सबसे चमकदार तरीके से साइट्रस फ्लेवर को ताज़ा करने पर एक स्पॉटलाइट चमकता है । लाइमलाइट सेक्सी ऑरेंज ब्लॉसम अरोमा के साथ एक नया सितारा है जो ज़ीस्टी की लाइम और माउथवॉटर ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल फ्लेवर की ओर ले जाता है जो आपको पकर बनाता है । हनीसकल मिठास और खनिजता का एक स्पर्श स्पष्ट खट्टे नोटों को संतुलित करता है, इससे पहले कि पर्दे एक ताज़ा कुरकुरा खत्म के साथ गिर जाए ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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