मिन्टी मटर सूप

मिन्टी मटर सूप
मिन्टी मटर सूप एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 221 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मटर, प्याज, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मिन्टी टमाटर का सूप, मिन्टी मटर और आलू का सूप, तथा मिन्टी रॉ पीन और पालक का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम से अधिक एक बड़े भारी बर्तन में मक्खन पिघलाओगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
प्याज जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी,नरम होने तक लेकिन भूरा नहीं, 6-8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
2 कप शोरबा जोड़ें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
4
जोड़ेंमटर, गर्मी कम करें, और धीरे से उबाल लेंटेंडर, ताजा मटर के लिए लगभग 5 मिनट, जमे हुए के लिए लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मटरताजा मटर
5
गर्मी से बर्तन निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6
बर्तन में अजमोद, पुदीना और शेष 2 कप शोरबा जोड़ें । एक ब्लेंडर में या एक विसर्जन के साथ शुद्धसूपब्लेंडर, पानी के साथ पतला अगर सूप दांत है, चिकनी जब तक । नमक के साथ सीजन सूपऔर काली मिर्च।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
7
एक छोटे से क्रीम और क्रीम को फेंटें मिश्रण करने के लिए कटोरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme FraicheCreme Fraiche
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
8
गर्म सूप परोसें सबसे ऊपर हैचव्स के साथ, गुजर रहा है क्रेम फ्रैच मिश्रणछोटे चम्मच के लिए साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme FraicheCreme Fraiche
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रेम फ्रैच या खट्टा क्रीमक्रेम फ्रैच या खट्टा क्रीम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियांताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियां6झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ ताजा चिव्स (परोसने के लिए)कटा हुआ ताजा चिव्स (परोसने के लिए)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा टकसाल पत्तेताजा टकसाल पत्ते1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा मटर (लगभग 6 पाउंड फली से) या जमे हुए मटर, पिघला हुआताजा मटर (लगभग 6 पाउंड फली से) या जमे हुए मटर, पिघला हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएभारी क्रीम या पानीभारी क्रीम या पानी6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्च1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सब्जी शोरबा, विभाजितकम सोडियम सब्जी शोरबा, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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