मिनस्ट्रोन बाउल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिनस्ट्रोन बाउल को आज़माएं । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 347 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, अजवाइन, धूप में सुखाए हुए टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जी शोरबा और मिनस्ट्रोन-ले बुइलन डे लेग्यूम्स एट ला मिनस्ट्रोन, चा चा बाउल (मैक्सिकन चिकन और ब्लैक बीन राइस बाउल के लिए) - सोरया दरबी और एलेक्सन आंद्रेजेवस्की-भोजन में 50 महिला गेम चेंजर, तथा मिनस्ट्रोन.
निर्देश
एक कटोरे में धूप में सुखाए हुए टमाटर और उबलते पानी को मिलाएं; 30 मिनट खड़े रहने दें ।
धूप में सुखाए हुए टमाटरों को छलनी से छान लें, धूप में सुखाए हुए टमाटरों को छान लें और तरल भिगो दें ।
टमाटर को जूलिएन स्ट्रिप्स में काटें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
धूप में सुखाए हुए टमाटर, हैम और अगली 4 सामग्री (लहसुन के माध्यम से हैम) डालें और 5 मिनट भूनें ।
आरक्षित भिगोने वाला तरल, 6 कप पानी और कटे हुए टमाटर डालें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबालें ।
तोरी और सेम जोड़ें; 5 मिनट पकाना । तुलसी, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
पास्ता को 7 बड़े कटोरे में रखें; शोरबा मिश्रण और पनीर के साथ शीर्ष ।